ウォーキング日和な火曜日🚶‍♂️

みなさんこんにちは！

今日は朝から日差しがポカポカで暖かい一日でしたね✨

花粉症のみなさまは大丈夫だったでしょうか？

朝から鼻がムズムズしている、軽い花粉症の大作が本日のブログを担当します！

 

▼軽運動

朝と昼の2回、かかさず運動を行っています！

今日みたいに暖かい日は、眠気覚ましのためにも運動やストレッチが効きますね！

 

身体をほぐした後は、

ラダーとモビバンに分かれてトレーニングを行います💪

 

 

▼個別トレーニング

Twitterのミーティングを行う方、スタッフと面談する方、パソコンで求人検索をする方など

クルーさん（利用者さん）それぞれに必要なトレーニングに励まれていました！

日々の消毒作業にも、協力して取り組んでいます！

 

 

▼ウォーキング

最近は雪が舞う中でのウォーキングが多かったのですが、

今日は久ぶりに良い天気の中、錦町公園でバドミントンやフリスビーなどで体を動かしました🏸

 

公園にある遊具を使ったり、リフティングに挑戦する方もいました⚽

 

「気分転換できました」

「ウォーキングに来てよかったです」

「暑くて冷やし中華を食べたくなりました（！？）」

などの感想が聞かれ、みなさん思い切り体を動かすことができたようです😀

 

それでは本日もお疲れ様でした！

 

twitterやっています✨

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