寒さに負けない体力作り🔥

皆さん、こんにちは!

Rickeyクルーズあすと長町の千葉です😊

今週は寒い日が続くとニュースでやっているのを見て、ドキッとしてしまいましたが、寒さに負けないように日々温かいものを食べて今週1週間乗り切りたいと思います🔥🔥

 

それでは、

本日もRickeyクルーズあすと長町の様子を写真付きでお送りいたします!

※感染症対策のため、次亜塩素酸での消毒、定期的な換気、手洗い等を徹底して行っております。

 

▼朝礼

寒さを吹き飛ばすように、冷えた体を温めます!

適度な運動は血行を良くする効果も期待できますよ(#^^#)

 

▼作業の日

本日はパンフレット折り作業を行いました!

参加されたクルー(利用者)の方は、丁寧に折ること、集中して折ることを意識されていました!

 

 

▼室内運動

本日はウォーキングの予定でしたが、急に雨が降ってきたので室内運動に切り替えて活動を行いました!

椅子に座ったまま出来る運動ですが、いい汗をかきました🤩💦

寒い日は室内で出来る運動も取り入れていきましょう!

 

 

本日の様子は以上です。

Rickeyクルーズに興味を持っていただいた方は

いつでも見学・体験お待ちしております✨

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