それぞれの火曜日の過ごし方🚶♂️🌼
みなさんこんにちは！
週末は息子と公園に行き、体力を消耗させることが定番化しているのですが
昨日からまた一気に寒くなり、これから公園に行くのが億劫になりそうで
冬の間の体力消耗が課題だと頭を抱えている小林が
本日のRickeyクルーズ仙台青葉通のブログを担当します💁♀️✨
火曜日は比較的ゆったりとした時間がいつも流れている青葉通の様子をご覧ください👀
▼軽運動
午前午後とも軽運動を行っています！
まずはラジオ体操で身体をほぐしてから・・・
モビバンを使って上半身のトレーニング💪
毎日継続して取り組んでいるのでみなさん余裕の表情です😏✨
ラダー運動は身体と頭両方のトレーニングになりますね💡
中々思っているように身体が動かない方もいらっしゃいますが
スタッフや進行役をしてくださっている利用者さんとともに
諦めずに何度も挑戦されていました！
諦めずに何度も挑戦する姿勢は素晴らしいですね👏
▼セルフトレーニング
各々自分の課題に取り組まれていらっしゃる様子をご覧ください！
利用者さん同士でコミュニケーションを図りながら
笑顔でトレーニングに励まれている様子も見られました😄
こちらは地図にて経路の確認されている方🌸
経路ひとつ検索しても様々なルートが出てきますね😲
どのルートが使いやすいかも確認しながら進められると良いですね🌱
こちらは求人サポートセンターからのお仕事依頼に取り組まれている利用者さん✂
ポケットティッシュに入れるチラシをカットしているところです！
丁寧な作業が必要なため集中力が試されるお仕事ですね🙆♂️
こちらは面談をされていますね🦔
目標通りトレーニングが出来ているかな？
より目標に近付くためには何ができるかな？
ひとつひとつ確認して、また目標に向かって頑張る活力にしていけると良いですね😎
▼錦町公園ウォーキング
火曜日の午後はウォーキング🚶💨
本日は錦町公園に行ってきました🍀
フリスビーをしてみたり
こちらではバドミントンを🏸
最後にはみんなでだるまさんが転んだをしてみました！
みなさん全力で楽しみ童心に帰れたのではないでしょうか？(*´ω`*)
楽しく体力づくりをこれからもしていきましょう😉🌈
それでは、本日もお疲れさまでした☕
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小林