ゆったりタイム・美文字・読書・タイピング

みなさま、こんにちは！

暑い日が続いていますが、いかがお過ごしですか？

今朝、３時に足がつり、あまりの痛さに目が覚めた鈴木がブログの担当をします(>_<)

 

▼軽運動

今日も継続して体力作りに励んでいます💪

 

 

▼セルフトレーニング

作業依頼で、７月からの新しい当番表を作っています

 

試験に向けて最終確認をしています✐

 

▼ゆったりタイム

 

暑さに疲れた体をほぐしていこうというテーマで、簡単全身ストレッチと目の疲れを解消！頭皮マッサージをみなさんで一緒に行ないました。

頭皮マッサージは、頭皮をもみほぐして柔らかくし、血行を良くする効果が期待されます。
また、頭皮の日常血流量が多いと、頭皮ケアの効果だけでなく、毛髪の健やかな成長を助ける効果も期待されています。

是非、みなさんも試してみてくださいね！

 

今日も暑い中お疲れさまでした🍀

 

Twitterやっています✨

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鈴木