自分のストレス傾向を知ろう
みなさん、こんにちは！
Rickeyクルーズあすと長町スタッフの大友です。
ようやくプランターで育てている朝顔の蕾が出てきました！
いつ咲くのかと楽しみです✨
それではさっそく本日の様子をお届けします！
※コロナ対策で次亜塩素酸での消毒・換気・手洗い等を徹底して行っております
▼朝礼の様子
手話講座では、Rickeyクルーズでのトレーニングに関する手話単語を勉強しました！
軽運動も毎日継続して、働き続けるための体力づくりを行っています✊
▼SST「ストレス対処の傾向を知ろう」
働き続けるためには、継続的にストレス対処をしていくことが大切になります。
本日のSSTでは、チェックリストを使って自分のストレス傾向を探りました👀
チェックリストを使うことで、自分が気付いていないストレスに気付くことができますね
最後は自分のストレス傾向について気付いてことをグループ内で発表しました
「自分では気づかなかったストレスに気付くことができました」
「傾向を知れたので対処法を考えていかないとと思いました」
次回は今回のSSTで知った傾向を踏まえてどんなストレス対処をしていくかを考えていきます！
働き続けるための方法を一緒に考えていきましょう☺
▼セルフトレーニングの様子
お礼状の作成、メモ帳作り、求人検索、タイピング練習など、それぞれ自分の目標に向かってセルフトレーニングを頑張っています！
本日のブログはここまでです！
明日もよろしくお願いします🌻
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