体力アップトレーニング💪

皆さん、こんにちは！

 

今日は気温が上がり、外を歩くと少々汗ばむような一日でしたね。

今日はこれからの暑さに負けないよう、体力💪をつけるプログラムを行いました！

 

そんなプログラムも含め、本日の事業所の様子をお届けいたします！

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▼朝礼

まずは朝礼の様子からです。

本日のワンポイント英会話は、今まで行った単語からランダムに選択しました。

 

そして、本日のワンフレーズでは、お休みされていたクルーに向け

I’m happy to be fine.（元気になってうれしいです）

という言葉をお送りしました！

 

▼体力アップトレーニング

そして、本日の講座は、これからの季節に負けない、そして、就労する上で大事な「体力」をつけるべく

「体力アップトレーニング」を行いました！

 

ラジオ体操とモビバン体操で体を温めたらトレーニングスタート！

 

膝伸ばし！

 

ランジ！

 

カーフレイズ！

 

レッグレイズ！

 

参加されたクルーからは

「いいトレーニングになったので、家でもやってみようと思います」

との感想をいただきました☆

 

全て気軽にできるので、皆さんも是非行ってみてください！

 

本日もお疲れさまでした！

 

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メール：rickey.c.ngm@mitsui-co.jp
平日 8:30～17:30
土曜・祝日 8:30～12:00

文責：

就労移行支援
Rickeyクルーズ長町南

鈴木