個人トレーニングとグループトークの金曜日☆

 

みなさん　こんにちは

 

本日はお天気も良く、日差しが当たる所はいつもより暖かい気がしました。

しかし風はまだまだ冷たくて寒いので風邪ひかないように気をつけて下さいね☃

 

朝は道路の雪もだいぶ融けて一安心です。

日陰はまだ雪や氷があるので転ばないように気をつけましょう！！

 

阿部里奈が本日のブログを写真と共にお送りします。

 

 

それでは！！

 

朝礼～軽運動～

 

毎朝、みなさんとラジオ体操やストレッチをしていたら筋肉がほぐれ、体が柔らかくなりました。

やる気や集中力も高まります。

 

 

午前の個人トレーニング

 

みなさんそれぞれの目標を立て取り組んでおります。

 

 

 

 

コピー用紙が届き片付けてくれました。そして段ボールをまとめて捨ててくださいました。

お二人共ありがとうございました。

 

 

金曜日の清掃タイム

みなさん担当の場所を一生懸命に掃除してくださり綺麗になりました。

掃除をすると心もスッキリしますね。

 

 

昼礼～軽運動～

午後のストレッチはクルーの方が前に出てお手本をみせてくださいました。

 

 

グループワーク～土曜日のプログラム何したい？～

 

 

 

司会と書記と議事録の役割を決め、クルー主体で話し合い案を出しまとめて下さいました。

 

本日もお疲れ様でした。

 

 

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阿部里奈