ストレッチと筋トレ！

こんにちは、本当に暑いですね！

毎日暑いですが、よく眠れていますか？

私は、眠れているような、眠れていないような・・・

 

さて、今日のRickeyクルーズ仙台青葉通では

プロジェクターの大きな画面を使い

筋トレとストレッチの動画を見ながら体操をしました。

 

適度に水分を取りながらの活動を心掛けます。

 

他のクルーも応募書類作成やパワーポイントでチラシ作成など

パソコントレーニングに励んでおりました。

 

 

皆さんトレーニングに集中しておりました。

本日もお疲れさまでした。

 

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Rickeyクルーズ仙台青葉通

諏江