RCC♪とハッスル体操!(^^)!

みなさん、こんにちは！

 

暑い日が続いておりますが、体調お変わりありませんか？

 

本日は渡部が久しぶりにブログを担当させていただきます(^^)/

 

 

本日のタイトル・・・

 

RCC！？

 

スタッフ奥田さんと考えて無理やりつけたタイトルです・・・（笑）

 

前回の室内運動が好評につき、第2弾✨

 

2部構成で、1部はクルーにダンスの先生になっていただき、みんなでA〇Bの“フォー〇ュン〇ッキー”🍪を踊りました！

 

▼クルーのみなさまをお迎え前に換気と清掃を済ませ・・・

 

 

▼開始前に本日の流れと換気時間等の確認です(*^^)v

 

 

▼第1部開始✨

プロジェクターにPVをゆっくりモードで流し、クルーに先生になっていただいて振り付けの確認をしました！

はじめは、「恥ずかしい～💦」と言っていた方も、回数を重ねるごとにとっても上手にダンス♪

 

 

最後は通常の速度でノリノリで踊りました！

RCC・・・

Rickey cruise・・・無理やり感たっぷりですね（笑）

 

▼適宜休憩と換気をしながら、第2部はスタッフ奥田さんによるハッスル体操です！

前回の室内運動では、月曜に筋肉痛がまだ続いています（笑）というクルーが数名おられたハッスル体操！

 

本日も、「きつい～💦」「痛い～💦」という声も聞こえながら、体操を行いました(^^♪

最後は自然と拍手がわき起こり・・・

きついながらも、笑顔と一体感に包まれたRickeyクルーズあすと長町でした( *´艸｀)💛

 

 

暑い日が続いて運動の機会も減り、体力低下を感じている方も多いかと思います・・・

Rickeyクルーズあすと長町では、働き続けるための体力づくりも意識してトレーニングを行っております(^^)/

 

見学等、お気軽にお越しください(*’ω’*)

 

みなさま、本日もお疲れさまでした☆彡

 

 

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