とろうよクエン酸
皆さんこんにちは！
本日のブログは奥田が担当です！😎
昨日はカ〇ジファイナルゲームを見ました！
皆さんは見ましたか？
原作は読んだことがないのですが藤原〇也の演技が最高ですよね！
帰ったらいちごミルクを飲みながら言いたいと思います！
キンッキンに冷えてやがるよぉ！！ 悪魔的だぁ～～！！
はいそれでは、本日のRickeyクルーズあすと長町の様子です(*´▽｀*)
本日もコロナ対策として次亜塩素酸での消毒を徹底して行いました！！
本日の朝礼はクルーが率先して進行をしていただきました！！
本日の手話です！
本日は手話もいつも手話先生をしてくれているクルーが自分で考えて来てくれました！
今回の手話は会話編ですね！
本日のラジオ体操の様子です( ｀ー´)ノ
体を動かすとすっきりしますよね！！
本日の軽運動はHAND CLUP体操です！
そして本日は水曜日！
水曜日のRickeyクルーズあすと長町と言えば講座です！！
本日の講座は『バランスのいい食事を摂ろう』というテーマでクエン酸について奥田が担当しました！
クエン酸をとることで乳酸が分解されエネルギーになることで疲労が回復されます！🌞
また、クエン酸と一緒に摂ることで鉄分やカルシウム、ミネラルなど、他の栄養素が体に吸収されやすくなります！！
１食毎の栄養バランスを考えながら１日３食を意識して普段の生活から自分の体の健康を守っていきたいですね！
本日もお疲れさまでした！！
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文責：
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Rickeyクルーズあすと長町
奥田