ハンドマッサージで癒された日

みなさん　こんにちは(^_^)

町並みは　イルミネーションとクリスマスソングで　より一層賑わいを感じます。

みなさんは　クリスマスプレゼントは誰に贈りますか？♡

頑張った自分に…　大切な人に…

想いはそれぞれ…

 

今日のブログ担当は　イルミネーションの町並みを見ると　なぜか

心がほっこりする(*^_^*)

Rickeyクルーズあすと長町　千葉富美子が担当します。

では！

本日の様子をや写真と共にお送りします。(#^.^#)

【朝礼の様子から】

本日の手話は　＜洋服＞に関する言葉です

Tシャツ・スーツ・ワイシャツ・スカート・ワンピース・上着・ズボンでした。

ジャスチャーで表現するようなものもあり、覚えやすかったです!(^^)!

【軽運動】モビバン・ラダー運動です。

日頃　延ばさない筋を　ゆっくりゆっくり伸～ばします(^_-)-☆

【テーマトーク】

本日のテーマは　「何を食べたか？」

昨夜・今朝の食べたメニューを思い出しながらトークしました。

中には…「夕べ　何食べたっけ？(+_+)」と　考えるクルーもおりました　(^-^)

【本日のプログラム：読書・タイピング】

パソコンの画面とにらめっこ！ー集中して行っていました(^-^)ー

【リラクゼーション：ハンドマッサージ】

手には　たくさんのツボがあるので　マッサージすることによって　血行促進・冷え性改善・身体の不調の改善などの効果もあるようです。

もちろん　持続することが大切になります！

ハンドマッサージは　ちょっとした時間に出来るため

今後　就労した際の休憩時間などに取り入れていけそうですね

突然ですが…　　ここで　クイズです！

下記の写真（☆）のところのツボは　どこに効果があるでしょうか？

答え：便秘

気になる方は　お試しあれ…(^^♪

ハンドマッサージを終えて

「気持ちが落ち着いた」「リラックスしたようで　眠くなった」

「手がつるつるなった」　　などの感想がありました(^-^)

Rickeyクルーズあすと長町の本日のプログラムは

これで終了です。

みなさんに　素敵なプレゼント🎁が届きますように…✨

お疲れ様でした(*^-^*)

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千葉富美子