充実した余暇活動プログラム＆睡眠に関するプログラム🌙

 

みなさんこんにちは！

Rickeyクルーズ仙台長町南の志村です

 

10月も中旬になり、肌寒い日が増えてきましたね

温かいものが食べたいなぁと思い、最近は天津飯や煮込みハンバーグを作りました🍳

体調管理のためにも、栄養のある食事を心がけていきたいですね！

 

それでは、今週のRickeyクルーズ仙台長町南の様子をお伝えします😊

 

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～負けられない戦い？！広々コートでフットサル初開催⚽～

10月13日（月）は祝日のため、余暇活動プログラムを実施しました

Rickeyクルーズ仙台長町南では、午前中にカラオケで盛り上がり、

午後は長町にあるコートをお借りして、フットサルをしに行きました！

 

Rickeyクルーズ３事業所合同で実施しました

初めに体操、軽運動から始めます

 

身体が温まってきたら、さっそくゲームスタート✨

みなさん一生懸命にボールを追いかけていました！

身体を動かし、汗をかくといいリフレッシュになりますね⚽

 

 

～フミン(不眠）モンスター講座で自分の睡眠の傾向を知ろう～

10月15日（水）の午前中は自分の睡眠の傾向を知る講座を実施しました

みなさんは普段ぐっすりと眠ることができていますか？

眠るまでに時間がかかる、中途覚醒が多いなど睡眠に関する悩みをお持ちの方も

いらっしゃると思います

 

今回は講座の中でいくつかの質問に答え、自分の睡眠のタイプを確認し、

同時にぐっすりと寝られるようになるための対策についても学びました

 

最後にはストレッチ方法も実践しました

「対策を知ることができてよかったです」「予想と違う結果になり驚きました！」

と様々な感想をいただきました🌞🌙

 

～「ビジネスマナー講座（報連相編）」「挨拶の仕方講座」～

10月17日（金）は、就労移行、自立訓練でそれぞれビジネスマナーと

挨拶について学びました

今秋実習を控えるクルー（利用者）の方も多いため、業務中に基本となる

「報連相」のやり方をみなさんと一緒に確認しました

出来事を話すだけでなく、５W１Hを意識した報告、ネクストアクションを入れてみる

など現場で実践できそうなポイントについてお伝えしました📝

 

また自立訓練の挨拶講座では、様々な事例における「自分の気持ち」や「返事の仕方」

について、模造紙にまとめながら整理していきました

可視化することでみなさんの意見が明確になりますね😊

 

 

終わりに、本日は久しぶりに「レジン製作」を行いました！

毎回大好評なこちらのイベント、今回も様々な材料を活用しながら

キーホルダーや置物など思い思いの作品を作られていましたよ✨

 

今週もお疲れ様でした☕

 

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文責：志村