公園でリフレッシュ！ウォーキングの様子

みなさん、こんにちは
暖かくなったり寒くなったりと、寒暖差が大きい日が続いていますね
このような時期は体調を崩しやすいと言われていますので、体調管理には気を付けていきましょう。
それでは、本日のRickeyクルーズ仙台青葉通の様子をご覧ください！

 

【軽運動で体力アップ！】

Rickeyクルーズ仙台青葉通では、働くために必要な体力を身につけるため、毎日軽運動に取り組んでいます！

▼ラジオ体操

全身を大きく伸ばすことで、心と体を気持ちよく目覚めさせます

 

▼ラダートレーニング

多様なステップ運動は、全身の協調性を高め、頭と体のトレーニングに繋がります！

 

▼モビリティバンドトレーニング

筋肉に程よい刺激を与え、柔軟性向上や怪我の予防に役立ちます。

 

【公園へウォーキングへ行ってきました♪】

今回は、気分転換も兼ねて、バドミントン、野球、フリスビーなどのアクティビティグッズも持参しました。

まずはウォーキングで体を温め、その後は思い思いに楽しみました！

青空の下、みんなでキャッチボール！

ナイスプレーも飛び出しました。

 風に乗せてフリスビーを飛ばし、笑顔で楽しまれています。

心地よい日差しと緑の中で、心身ともにリフレッシュできました。

【セルフトレーニング】

一人ひとりの目標に合わせて、セルフトレーニングの時間を取り入れています。

実習日誌記入

実習で得た学びや気づきを振り返り、文章でまとめることで、理解を深めます。

 

作業トレーニング

個々の目標に合わせた作業課題に取り組み、集中力や持続力、作業スキル向上を目指します。

 

パソコントレーニング

WordやExcelのスキルアップ、タイピング練習など、就職に向けて必要なPCスキルを個別に強化します。

 

本日もお疲れ様でした

 

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土曜・祝日 8:30～12:00

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遠藤