セルフトレーニング＆冬ウォーキング
皆さんこんにちは。
最近は季節柄なのか頭痛が頻回になってきた阿部が本日のブログ担当です。
頭痛に効くツボを押してみたら、少し和らぐ感じがします。
頭痛が多い方は、ぜひ「頭痛・ツボ」などで調べてみてくださいね。
では、Rickeyクルーズ仙台青葉通の本日の様子をご覧ください。
▼朝礼＆軽運動（ラダー運動・モビリティバンド運動）
【朝礼の様子】
クルーさん（利用者さん）が毎日交代で日直をしてくださっています。
分離礼（動作と発声を別にする挨拶）の練習として、接客8大用語の唱和を毎日行っています。
【ラダー運動】
ステップを踏みながら、頭をしっかり目覚めさせます！
【モビリティバンド運動】
こちらはモビリティバンドを使用した上半身の運動を行っています。
▼セルフトレーニング
本日はご自身の経験についてまとめている方や作業トレーニングに取り組む方など様々でした。
▼ウォーキング
ウォーキングでは「仙台市榴岡図書館」へ。
僅かな時間ではありましたが、皆さんそれぞれ本を探して読んでいらっしゃいました。
今日の朝は冷え込みましたが、明日は今日よりも冷えるとのことです。
いよいよ冬を感じる時期になってきましたので、体調管理に気を付けましょう。
本日もお疲れ様でした❄
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阿部