セルフトレーニングＤＡＹ
みなさんこんにちは
Rickeyクルーズ長町南の髙橋です
最近食欲がありすぎて困っています💧
食欲の秋だからという言い訳をして、
さつまいもスイーツをついつい食べてしまいました
食べ過ぎずほどほどにするよう意識したいと思います😣
それでは本日のRickeyクルーズ長町南の様子をお伝えします
▼朝礼
Rickeyクルーズでは毎日朝礼を行っています
１日のスケジュール確認や軽運動などを行っています
テーマトークも毎日行っています
本日のテーマは「気になるニュース」についてお話していただきました
政治や野球、スマートフォンの電話についてなど様々なニュースについてお話してくださいました😊
▼タイピング・美文字
就労移行の午前中のプログラムはタイピング・美文字です
タイピング速度や正確性を高めるためにタイピング練習を行っています
美文字トレーニングとして漢字のプリントを印刷される方もいらっしゃいました
皆さんもくもくとセルフトレーニングに励んでおりました
▼セレクトタイム
自立訓練の午前中のプログラムはセレクトタイムです
セレクトタイムでは自身のスキルアップに向けて活動する時間です
●折り紙をして集中力や構成力を高める方
●自身の将来に向けて振り返りをされる方
それぞれのトレーニングに取り組まれていました
▼室内運動・リラクゼーション
午後は室内運動を行いました
身体がじんわりあったまるような運動をしました
代謝を上げて疲れにくい身体を作る目的で行っています
最後はストレッチを行い筋肉をゆっくり伸ばすことでリラックス効果が得られますよ🌱
本日もお疲れ様でした🌼
🚢Rickeyクルーズ長町南🚢
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電話：022-748-4620
メール：rickey.c.ngm@mitsui-co.jp
平日 8:30～17:30
土曜・祝日 8:30～12:00
文責：髙橋