脳力を鍛えよう📝

みなさん、こんにちは！

 

Rickeyクルーズ長町南の志村です。

１０月に入ってから、道を歩いているとどこからか金木犀の香りがするようになりました

実家には３本金木犀の木が植えられており、この時期になると子どものころの記憶を思い出します

毎年、秋が始まったなあと感じる瞬間です。

 

それでは、本日のRickeyクルーズ長町南の様子をお伝えします！

 

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▼朝礼

Rickeyクルーズでは、毎朝１０時から朝礼を行っています

 

日直のクルー（利用者）の方中心に発声練習をしている様子です

 

 

また、体力作りを目的として

ラジオ体操やラダー運動、ゴムバンドを使ったモビバン運動等を行っています

 

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▼講座「脳力を鍛えよう」

本日は、「脳力」に関する講座を行いました

 

初めに「脳力」について説明しました

「脳力」は、仕事をする上で重要な記憶力や判断力などを指し、

「脳力」を鍛えることで脳の働きを活性化させることができます

 

前半の３０分は、脳トレの問題プリントに取り組んでいただきました

みなさん集中して取り組まれています

 

難しい…と頭を悩ませるクルーの方もいらっしゃいました

 

時間になったら、今度はグループに分かれて解いた問題を確認しました

自分の意見を伝えるだけでなく、相手の意見を聞くことも大切です

 

問題の解き方が分かると、あるグループでは拍手が起きました👏

「ようやく分かりました！！」

「とてもスッキリしました😊」

 

 

自分の考えを発表することも「脳力」トレーニングの１つです

すき間時間でも実施することができますので、今日の講座を機に

是非トレーニングを継続してみてください！

トレーニングを継続して、前よりもできるようになっていることが自覚できると

メンタルの安定にもつながるそうですよ😊

 

 

また、本日はセルフトレーニングの一環として、

「過去の仕事の振り返り」に取り組まれたクルーの方もいらっしゃいました

 

本日もお疲れ様でした🌼

 

 

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文責：志村