ウォーキングの日🌞
みなさん、こんにちは☺
週末は久しぶりに会った友人と食事に行ってきました🍖
お互いの近況を報告しあいエネルギーをもらってきました💪
食事も楽しむことが出来、とても良いリフレッシュになりました👏
それでは、本日のRickeyクルーズ仙台青葉通の様子をご覧ください🎵
▼朝礼＆軽運動
●朝礼
朝礼では毎朝日直の方が司会進行に取り組んでくださっています！
本日は日直の方が不在でしたが、急遽ピンチヒッターを務めてくださるクルーさん（利用者様）がいらっしゃいました👏
●ラジオ体操
Rickeyクルーズ仙台青葉通の朝はラジオ体操から始まります！
この後に行う運動効果がよりUPします！
●ラダートレーニング
●モビバントレーニング
ラジオ体操の後は、ラダーとモビバンに分かれて軽運動を行います！
ツールを使用し効率よく筋力UPを図っていきます💪
●お昼の体操
ストレッチで午後からのトレーニングに取り組むための準備をします！
▼セルフトレーニング
〇プロフィールシートの作成に取り組まれる様子
〇ご自身で決めた目標を達成するため、漢字練習に取り組まれる様子
〇道具を使用し、パンフレット折りに取り組まれる様子
〇予定しているプログラムに向けて、発表用資料を作成する様子
▼ウォーキング
昨日までの雨も止んだので、本日は錦町公園へ行ってまいりました☺
野球道具を持って行き、数人でピッチング、バッティングを楽しみました⚾
肌寒いなと思っていましたが、いざ体を動かすと、ポカポカしてきてじんわり汗をかくほどでした💦
この季節は、風邪に気を付けたいですね🤧
久しぶりに公園で体を動かすことができ、皆さん良いリフレッシュになったようでした😊
また明日からの訓練に向け、英気を養うことができましたね💪
みなさん、本日もお疲れ様でした☕
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