悩まないための悩み方講座💡
みなさん、こんにちは！
Rickeyクルーズ長町南の阿部です
今日は天気が良く、気持ちの良い一日でした🌞
だんだんと夏の暑さを感じる季節になってきましたね
皆さんが普段行っている暑さ対策があれば、是非教えていただきたいです♪
それでは本日のRickeyクルーズ長町南の様子をお伝えします
▼朝礼
本日も10時から朝礼を行いました
クルー（利用者）の方が日直をされ、
・1日のスケジュールを確認
・分離礼を意識した発声練習
等を行っています
また、軽運動として
ラダー運動やゴムバンドを使ったモビバン運動も行いました
▼講座「悩まないための悩み方Ⅲ」
本日は「悩まないための悩み方Ⅲ」講座を行いました
主な内容として、「アンガーマネジメント」について触れました
”腹が立つ”の裏側には隠された期待があります
相手に対しての期待が高ければ高いほど、
期待より低い反応が返ってきた時に怒りを感じやすくなります
まずは個人ワークとして、
最近感じた”怒り”に対しての隠された期待を振り返りました
他にも、アンガーマネジメントの方法として
・激怒しそうになったら、心の広い人のふりをする事
・相手から嫌味を言われたら、プラスのストロークで返す事
等の方法についても学びました
是非、日頃の生活で実践できるタイミングがあれば
実践してみてください💡
▼セレクトタイム
ご自身の目標に向けた、個別トレーニングに取り組む方もいらっしゃいました
本日もお疲れ様でした☕
🚢Rickeyクルーズ長町南🚢
⚓見学・体験⚓
随時受付しております！
お気軽にご連絡下さい
日常が垣間見える
X（旧twitter）はこちらから！
↓↓↓↓↓
＠Rickey_cruise ←クリックするとページに移動しますよ！
📞—お問い合わせ—✉—
電話：022-748-4620
メール：rickey.c.ngm@mitsui-co.jp
平日 8:30～17:30
土曜・祝日 8:30～12:00
文責：阿部