雨の日は室内運動でリフレッシュ☔

みなさん、こんにちは！

 

Rickeyクルーズ長町南の志村です

先日「すきま時間」に関する講座をしたのですが、

その日から何か新しい習慣をつけたいなと考えるようになりました

たとえ1日数分という短い時間でも、それを継続させることで

何か形になったり、結果に結びついたりするのは

素敵なことだなと思います

 

それでは本日のRickeyクルーズ長町南の様子をお伝えします

 

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朝礼

本日も10時から朝礼を行いました

 

本日はスタッフが日直をし、分離礼を意識した発声練習や

1日のスケジュール等を確認しました

 

また、体力作りのためのトレーニングとして

「軽運動」も行っております！

 

ラダー運動や、ゴムバンドを使ったモビバン運動を行いました✨

 

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就労移行

求人検索

 

本日の就労移行の午前プログラムは、「求人検索」でした

 

パソコンを使って求人票の内容を調べられたり、

興味のある企業までのルート検索をされたりしていました

 

また、作業依頼として

「名刺の仕分け作業」も行っていただきました

 

クルーの方（利用者）同士で相談したり

終わった作業についてスタッフに報告したりと

職場を意識した「報連相」の練習にもなります

 

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自立訓練

PCタイム

自立訓練の午前中のプログラムは「PCタイム」でした

 

興味のある内容をパソコンで検索されたり、

PowerPointを使った作業に取り組まれたりしていました！

 

 

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室内運動

 

午後のプログラムはウォーキングの予定でしたが、

雨が降っていたため、予定を変更して

「室内運動」を行いました！

 

本日は室内で事務作業をされる方が多かったことから

ストレッチを中心に行いました

 

短い時間でも効果を感じることができます✨

「最初よりも身体が柔らかくなりました！」

「気分転換になりました」

という感想をいただきました😊

 

雨の日でも工夫をすることで

体力作りのためのトレーニングを考え、実践することができます

是非、ご自宅でも簡単な運動から始めてみてください♪

 

本日もお疲れ様でした☕

 

 

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文責：志村