SST：リフレーミング♪
皆さん、こんにちは！
本日の仙台市は、午後から怪しげな空模様になっていました☁
夜から朝にかけて雪の予報となっているため、明日は交通機関にも影響が出そうですね・・・❄
さて、早速本日のRickeyクルーズ仙台青葉通のご様子をお伝えさせていただきます！
▼朝の軽運動💃
Rickeyクルーズ仙台青葉通では朝礼後、ラジオ体操や軽運動に毎日取り組んでいます。
全身を使うため、終わった後は体がぽかぽかとしてきます。
その後は二手に分かれて軽運動に取り組んでいきます！
こちらはモビバンの様子。
強度の異なるゴムチューブを使用して、主に肩甲骨周りのトレーニングです。
こちらはラダーの様子。
はしご状のツールを使用して、先頭の方と同様の動きをしていきます。
全身と頭も使うトレーニングです。
▼SST（ソーシャルスキルトレーニング）
本日は『リフレーミング』を行いました。
リフレーミングとは：ネガティブな表現をポジティブな表現に変えたりして、別の視点を持たせる考え方
（例：すぐにイライラしてしまう→感情が豊かである）
クルー（利用者）さん自身が気になっていることなどに対し、参加されている他のクルーさんはリフレーミングを行います。
リフレーミングすることで、自分自身では短所だと思っていたことも、周りから見ると長所に変わることがあるかもしれません。
普段の会話の中でも取り入れることができるため、お互いに気持ちよく過ごすためにも是非“リフレーミング”を意識してみてください😊
▼お昼のストレッチ
午後のトレーニングが始まる前に、皆さんでストレッチを行います。
本日は椅子に座ったままできるストレッチを行いました！
腕や首を伸ばすととってもスッキリします👀✨
▼トレーニング＆作業依頼
講座以外の時間にはそれぞれ就職に向けてトレーニングに取り組んでいただいています。
分解されたボールペンを組み立てている様子。
作業依頼として、変更になった日直などの担当表を作成してくださっている様子。
それでは本日も一日お疲れさまでした🌼
気温がグッと下がっているため、温かくしてお過ごしください😊
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小笠原