心と体を整える『10分の魔法』！

働くために、がんばらなきゃ！」と、つい肩に力が入ったことはありませんか？

就労を目指す上でスキルを身につけることは大切ですが、それと同じくらい大切なのが「心と体の休息」です。

Rickeyクルーズ福島駅前では、実践的なお仕事の訓練だけでなく、自分自身を優しく労わる「リラクゼーションプログラム」も豊富にご用意しています。

先日開催したのは、『10分の誘導瞑想・未来への航海の準備を整えましょう！』というプログラム。

この瞑想で大切にしているのは、「姿勢」「呼吸」「意識」の3つ。たった10分間ですが、参加されたクルー（利用者）様からも「本格的なリラクゼーションでスッキリした！」と大好評でした。

実はこの瞑想、ただその場でリフレッシュするためだけのものではありません。将来就職した後に、「なんだか疲れが取れないな」「心が落ち着かないな」と感じたとき、休憩時間などに一人で実践できる『一生モノのセルフケア術』になります。

嫌なことをそっと手放し、心に元気を取り戻す。そうやって自分自身で心身を整える方法を知っていれば、これからの就労という「未来への航海」も、きっと安心して進むことができますよね。

Rickeyクルーズ福島駅前では、瞑想の他にも多彩なリラクゼーションや、休日の楽しい余暇の過ごし方をたくさんご提案しています。休む時は心からリラックスし、楽しむ時は思い切り楽しむ。そんなメリハリのある充実した毎日を、一緒に見つけていきませんか？

「どんな雰囲気なのか、ちょっと覗いてみたいかも…」 そう思っていただけたら、ぜひお気軽に見学にいらしてください。温かいスタッフが、あなたのペースに寄り添ってお待ちしております！

 

本日もご覧いただき、ありがとうございます🌸
「自分のペースでゆっくり進みたい」「焦らず自分らしさを見つけたい」という方は、まずはInstagramやLITALICO仕事ナビのブログから、私たちの歩みを見てみてください👀
そして、「ここなら自分らしくトレーニングできるかも」と感じたら、いつでもお気軽にお声がけくださいね。
あなたとお会いできる日を楽しみにしています！

まずは、各バナーをクリック👇！

📞—お問い合わせ—✉—

電話：024-572-4201

メール：rickey.c.fks@mitsui-co.jp
平日 8:30～17:30
土曜・祝日 8:30～12:00

文責　菅野