リラクゼーションで体スッキリ

2025年7月3日

元気にスタート！今日のRickeyクルーズ仙台駅東口の様子をご紹介します

みなさん、こんにちは！
今日の仙台は爽やかな風が吹く、気持ちの良い一日となりました

そんななか、Rickeyクルーズ仙台駅東口では、本日も活気ある一日がスタート！
体験利用の方もいらっしゃり、職場を想定したトレーニングやリラクゼーションに参加していただきました！

それでは、さっそく本日のプログラムの様子をご紹介します

朝は「おはようございます！」という元気な挨拶から活動が始まります。

朝礼では一日のタイムスケジュールを確認しています。

次に行ったのは、モビリティバンド（モビバン）を使った運動です！

ゴムの伸縮性を活かして、肩・腕・背中を中心にじっくりと動かしました
姿勢の改善や肩こり予防にも効果が期待できます♪

「肩甲骨を動かすと気持ちがいい！」という声もあり、終始リラックスしながら取り組めました

午前のプログラムは、就労に向けた訓練として「オフィスワークシュミレーション」を実施！

本日はパソコンを使用したデータの照合作業に取り組みました！
作業の正確性やスピード等、目標にすることを決めてから取り組んでいただきます。

また、職場を想定したコミュニケーションとして、報連相（報告・連絡・相談）の実践もしていただきました！
「相手に伝わる話し方」「タイミングを見て声をかける」など、実際の職場で必要とされるスキルを練習できる貴重な時間に

「ミスがありましたが、次回はダブルチェックをしっかりと行いたいです」「報連相はあまり意識しなくても出来ました」という感想もあり、実践の中で自信をつけられた様子でした

午後は、ストレッチと呼吸法を取り入れたリラクゼーションプログラムを行いました

深くゆっくりと呼吸をしながら、全身の筋肉をゆるめていきます。
普段無意識になりがちな「呼吸」を意識することで、自然と心も穏やかに。

「首回りがスッキリしました」という声もあり、リラックスした良い締めくくりとなりました

本日も、Rickeyクルーズ仙台駅東口では「働きたい！」という気持ちを大切にしながら、さまざまな活動に取り組んでいます！

毎日の積み重ねが、やがて大きな自信につながっていきます。

「少しずつ前に進みたい」「何か始めてみたい」と思っている方、ぜひ一度、Rickeyクルーズに見学・体験にいらしてみませんか？
スタッフ一同、心よりお待ちしております！

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Rickeyクルーズ仙台駅東口は2025年7月1日にオープンしました！
事業所見学や体験は随時受け付けております。
まずはお気軽にお問い合わせください

—お問い合わせ先—
Rickeyクルーズ仙台駅東口
電話：022-762-6695
メール：rickey.c.seh@mitsui-co.jp

平日 8:30～17:30｜土曜・祝日 8:30～12:00

就労移行支援 Rickeyクルーズ仙台駅東口
担当：阿部