五月晴れの下、ウォーキングで気分爽快！
みなさん、こんにちは！
今日の仙台の朝は少し雨のぱらつく時間もありましたが、活動が始まる時間には気持ちの良い青空が広がり、日差しが暖かく感じられる一日でしたね
吹く風も爽やかで、まさに活動日和！
火曜日の今日は錦町公園へ行き、身体を動かしてきました
それではその様子や今日のRickeyクルーズ仙台青葉通の活動を写真とともにお届けいたします
▼一日のスタートは、心と体をシャキッと整える朝礼と軽運動
クルー（利用者）のみなさんは背筋を伸ばし、相手に敬意を込めたお辞儀【分離礼】でハキハキと挨拶を交わし、気持ちを引き締めていました！
社会人としてのマナーを意識する、大切な習慣です
その後は軽運動タイム！
ラジオ体操で全身をしっかりと動かして体をほぐし、ゴムバンドを使ったモビバンではインナーマッスルを効果的に刺激してくれます。
ラダートレーニングでは、軽快なステップを踏む方や、楽しみながら集中力を高めている方の姿が見られました！
朝から体を動かすことで、皆さんスッキリとした表情で、その後の活動への素晴らしい準備ができたようです！
▼心も体もリフレッシュ！錦町公園までウォーキング
通所時間には雨が少しぱらつく様子もあり心配していましたが、ウォーキングに出る時間には絶好のウォーキング日和のお天気へと変わりました
みなさん心地よい気候を満喫されている様子で、おしゃべりを楽しみながら和気あいあいと歩く方もいれば、自分のペースで黙々と歩き、景色や季節の移ろいを感じている方もいらっしゃいました
錦町公園に着いてからは少し一休みしたあと、バドミントンを楽しまれる方や公園内を散策される方と各々の楽しみ方をされていました
▼個別トレーニング
PCスキル向上を目指す方、軽作業の精度を高めるため、作業トレーニングに励まれる方など、各々の目標に向けて、取り組まれていました
本日は個別トレーニングの様子を写真に収めることができませんでした…！
ですが、カメラがなくても、皆さんの真剣な眼差しや、目標に向かってコツコツと努力を積み重ねる姿は、私たちスタッフの目にしっかりと焼き付いています！
分からないことはスタッフに質問したり、時にはクルーさん同士で教え合ったりしながら、集中して取り組まれていました。
静かな中にも、皆さんの「頑張るぞ！」という熱意が感じられる、実りある時間でした
本日行った朝礼での軽運動やウォーキングは、体力維持・向上はもちろん、生活リズムを整え、太陽の光を浴びて自然に触れることでストレス軽減やリフレッシュ効果も期待できます
また、仲間とのコミュニケーションを促進する良い機会にもなっています！
個別トレーニングでは、それぞれの課題に集中して取り組むことで達成感や自己効力感が高まり、自信に繋がります
目標を設定し、計画的に学習や訓練を進めるスキルは、就労後も必ず役立つ大切な力です！
Rickeyクルーズ仙台青葉通では、就労に必要なスキルだけでなく、日々の生活リズムを整え、心身ともに健康な状態を目指すためのサポートも大切にしています。
クルーの皆さんが一つ一つの経験を自信へと繋げ、それぞれの夢や目標に向かって力強く歩んでいけるよう、スタッフ一同、これからも多角的な支援と多様なプログラムを提供してまいります！
それでは、
本日もお疲れ様でした
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小林