心も体もスッキリ！事業所清掃とオンライン健康体操

みなさんこんにちは！

先日、3人組の超人気アーティストのライブDVDを購入しました♪ 明るい曲調とポジティブな歌詞が最高なんです♪ 帰宅後は毎日聞いて元気をチャージしています！ 音楽鑑賞はストレス発散にも効果があると言われていますよね

さて、元気チャージ！といえば、Rickeyクルーズ仙台青葉通の利用者さんも、日々の活動でパワーをチャージしていますよ！ それでは、早速本日の様子をご覧ください

---

▼軽運動

日々、軽運動に取組んでいます

---

▼事業所内清掃

毎週金曜日は、事業所内清掃に取り組んでいます！

皆さんでしっかり役割分担を行い、協力してピカピカにしています

事業所内が隅々まできれいになりました

参加された皆さん、ありがとうございました！

---

▼オンライン体操

本日は、健康増進センター様主催のオンライン体操にも参加しました！

激しい動きは少ないですが、座ったままでもできるストレッチなどで、心地よく体を伸ばし、適度な運動ができました！ 最後はリズムに合わせて、皆さん笑顔で楽しく体を動かしました♪