2025年4月17日のアーカイブ
口唇運動・屋外運動
皆さんこんにちは Rickeyクルーズ仙台長町南の髙橋です 昨夜フライパンを出すことがちょっとだけ嫌になり、 鶏肉と米を一緒に炊飯器に入れてタイ料理のカオマンガイ風のご飯を作りました 分量も適当であった…
メモ術UP
はたらポート仙台さんによる特別講座✎
皆さん、こんにちは! 今日の仙台は、ポカポカと暖かかったですね♪ 寒暖差で体調を崩しやすい時期ですので皆さん、お気を付けてお過ごしください
私は最近、寝る前のストレッチを…