ウォーキング日和☀
皆さんこんにちは！
先日丸森町に行った際に、肉球型の大判焼きのようなおやつが美味しく、結局その後買い足した阿部が本日のブログを担当させていただきます(笑)
猫好きさん🐈はぜひチェックしてみてくださいね！
本日は絶好のお出かけ日和でしたね！
早速Rickeyクルーズ仙台青葉通の様子をご覧ください。
◆軽運動
継続は力なり！
毎日、ラジオ体操・ラダー運動・モビバン運動を継続しています！
◆ウォーキング
本日は、とてもよいウォーキング日和でした！
目的地の錦町公園で、スポーツを楽しみました♪
とてもいい汗がかけましたね！
◆昼の運動
本日のお昼は、椅子に座りながらの運動でした。
主に上半身を動かしましたが、運動後は体がぽっかぽかになりました！
◆セルフトレーニング
先日のクルーミーティングで決定したものを元に、当番表を作成していただきました！
皆さん工夫して取り組まれていましたよ(*’▽’)
皆さん、本日もお疲れ様でした！
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阿部