新年最初のウォーキングは初詣へ
みなさん、こんにちは！
2025年になりもう1週間が経ちますね
年末年始は体調を崩してしまい、とにかくゆっく過ごすお休みとなりました。
いつもは慌ただしい毎日を送っているので、こうやってゆっくり過ごせることも有り難いことだと思いました
昨年は体調を崩すことが多かったため、今年の目標は「健康な身体になる！」ということを掲げて、1年過ごしていきたいと思います
それでは、Rickeyクルーズ仙台青葉通の本日の様子を写真とともにお届けいたします
▼軽運動
今年も毎日継続して軽運動に取り組んでいきます
軽運動を行う事で、ストレス軽減、気分転換、集中力アップ等の効果も期待されます！
◎ラジオ体操
◎ラダー運動
◎モビバン運動
▼新年最初のウォーキング
2025年最初のウォーキングは初詣を兼ねて、今話題の金蛇水神社の分社がアーケード内にあるため、そちらへ行ってきました！
冬の澄んだ空気を感じながら、目的地に向かってみんなで楽しく歩きました
岩沼にある本社の方はものすごい混みようだそうですが、こちらはあまり知られていないのか、すぐにお参りができました！
▼個人トレーニング
みなさんそれぞれの目標に向かってトレーニングを行っています！
一人ひとりの目標やペースに合わせて、取り組まれていました
例えば、パソコンスキルアップを目指している方は、パソコンを使ったトレーニングをしたり、
作業能力向上を目指している方は、手先を使う作業を行ったりと、様々な取り組みを行っています
それでは、本日もお疲れ様でした
Rickeyクルーズ仙台青葉通では
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小林