室内運動で気分をリフレッシュ✨

みなさん、こんにちは😊

 

Rickeyクルーズ長町南の阿部です

今朝は気温が低くなりましたね🥶

朝晩と日中では気温差もあり、体調管理が難しい季節です🍂

私の体調管理方法は、栄養のあるものを食べ、しっかりと寝ることなので

毎日継続して体調を崩さないようにしたいと思います💡

 

それでは本日のRickeyクルーズ長町南の様子をお伝えします

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▼朝礼の様子

毎朝、10時から朝礼を行っています

朝礼ではビジネス用語の発声や、一日のスケジュール確認を行っています

また働き続けるための土台作りとして毎日軽運動を実施しています

ゴムバンドを使った上半身の運動の”モビバン運動”や

はしごのような紐をテンポよく歩く”ラダー運動”を実施しています

 

▼美文字・タイピング

午前の就労移行のプログラムは「美文字・タイピング」✨です

記録表を用いてミスや入力文字数を意識しながら取り組まれる方がいらっしゃいました

その他セルフトレーニングとして、文章入力トレーニングや

手先を使った作業トレーニングを行う方もいらっしゃいました

 

 

▼PCタイム

自立訓練の午前プログラムは「PCタイム」です

PowerPoint等を用いてご自分の好きなことについてまとめる方などいらっしゃいました

その他にもPCやテプラの使用方法をスタッフと一緒に確認する方もいらっしゃいました

 

▼室内運動

午後からは「室内運動」を行いました

本日は全身をほぐす運動を行い、PC操作で固まった筋肉をほぐしました💪

身体を動かすことで気分もリフレッシュできますね✨

 

本日もお疲れ様でした🍵

 

🚢Rickeyクルーズ長町南🚢

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文責：阿部