ポジティブ心理学
みなさん、こんにちは！
Rickeyクルーズ長町南の小澤です
少しずつ寒くなってきましたね
電車の中を見渡すと、コートや厚めのニットを着ている方が増えてきました
食欲の秋になり、これから美味しい果物がどんどん出てきますね♬
甘い誘惑に、ついつい食べ過ぎてしまうので気を付けようと思う今日この頃です♪
それでは、本日のRickeyクルーズ長町南の様子をお伝えします！
朝礼
毎週水曜日は午前だけのプログラムになります
Rickeyクルーズでは、毎朝１０時から朝礼を行っています
当番の日直さんの掛け声で朝礼が始まります
また軽運動では、ラジオ体操やラダー運動、ゴムバンドを使ったモビバン運動等を行っています
本日の講座は『ポジティブ心理学』です
ポジティブ心理学は、人が持続的、継続的にWell-Being（心身ともに健康的で社会的にも満たされた状態）となるため
に大切なことを教えてくれる心理学です。特徴としては、マイナスな側面に焦点を当てるのではなく、プラスな側面に
焦点を当てて、Well-Beingを目指すことが大事だと学びました。
「ポジティブ感情」、「物事に没頭すること」、「豊かな人間関係」、「人生の意味」、「何かを成し遂げること」が、
Well-Beingとなるための5つの条件だそうです。それらの条件が満たされると、考え方や行動の範囲が広がったり、困難
な状況から立ち直る力（レジリエンス）が強くなったり、知的スキルや対処能力が高まったり、不安や落ち込みを防ぐ
効果などがあるそうです。
☆ポジティブ感情の育て方の一つの例としては・・・
♪寝る前に「3行いいこと日記」を書くことがお勧めだそうです♪
ぜひ、私もやってみようと思います
〇備品管理部
備品管理部の方に在庫チェックを行っていただきました
いつもありがとうございます
本日もお疲れ様でした🍂
🚢Rickeyクルーズ長町南🚢
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平日 8:30～17:30
土曜・祝日 8:30～12:00
文責：小澤