ナビゲーションブック講座📝＆清掃実習🧹
皆さんこんにちは！
9月も2週目ですが、ここ2日は特に暑いですね😅
私は先日の休みに、久しぶりに某コーヒー店に行ってきました☕
注文の仕方が色々あって、緊張するのですがどうしても飲みたかった季節限定の焼き芋を使ったドリンクをいただきました😊
とても美味しくて、頑張って行った甲斐がありました🎵
一歩踏み出してみると、新しい発見や楽しみに気付けるかもしれませんね😊
それではRickeyクルーズ仙台青葉通の本日の様子をご覧ください！
▼朝礼
クルーズの朝は朝礼から始まります🌞
毎朝、日直担当の方が司会を務めてくださり、スタッフから連絡事項をお伝えしています。
▼ラジオ体操＆軽運動
朝礼の後は、働き続ける体力をつけるために毎日軽運動を行っています。
〇ラジオ体操
体全体を動かすことで、朝の眠気もすっきりしますね。
〇モビバントレーニング
〇ラダー運動
モビバン運動とラダー運動に分かれてトレーニングを行っています。
毎日続けることで、体力向上や筋力アップが期待できます💪
〇お昼のストレッチ
昼食後に体を動かすことで、休憩時間から気持ちをリセットさせることができます。
〇エアロビ
毎週（木）はエアロビに取り組んでいます！
1週間のうち（火）はウォーキング、（木）はエアロビに取り組むことで、会社で働き続けるための体力をつけていきます😊
▼ナビゲーションブックの作成(働く環境編)
ナビゲーションブック強化月間の第３弾の今日は、「働く環境編」です！
皆さんは働く「環境」と聞いてどんなことを思い浮かべるでしょうか？
音や匂いなどの目に見えない情報から、段差や作業場所の広さなどの目に見える情報など幅広いですよね。
本日は、自分が苦手な環境を考えた後に、どのような方法であれば本来のパフォーマンスを発揮できるかを一緒に考えました🤔
少しずつナビゲーションブックを作成することで、自己理解も深まっていくのではないでしょうか🌼
ナビゲーションブック強化月間はまだまだ続きますので、引き続き作成を進めていきましょう！
▼リラクゼーション
本日のリラクゼーションは「連想ゲーム」を行いました！
「生き物ですか？」のように、はい／いいえで答えられる質問をして答えを導き出していきます💁♀️
答えを導き出すためには色々な角度から質問をしていくことが重要になります。
頭が硬くなっていると一方向の考えしかできなかったりと、なかなか苦戦するお題もありましたね💦
楽しみながら頭を使い、リフレッシュになったのではないでしょうか！
▼清掃実習
あすと長町第二市営住宅の清掃を行いました🧹
まずは担当する掃除場所を分担していきます。
自分が担当する場所の掃除が終了したら他の方が行っている場所を協力して取り組んでいます！
清掃実習では、掃除機掛けやトイレ掃除など事業所内の清掃ではできない掃除も経験することができますね✨
それでは、皆さんお疲れ様でした！
Rickeyクルーズ仙台青葉通では
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