気持のコントロールの仕方🌈
みなさん、こんにちは☺
一昨日は雨模様だったので桜が散ってしまったのではと思いましたが、私の住む地域ではちょうど満開となっており、まだ花見を楽しめそうです🌸
通勤時に満開の桜を見ると心が癒されます🌸
それでは本日のRickeyクルーズ仙台青葉通の様子をご覧ください🎵
▼朝礼・軽運動
朝礼時に分離礼を意識した接客八大用語の復唱に取り組んでいます！
就労するために必要なスキルの１つですね☺
日々軽運動に取り組んでいます💪✨
★ラジオ体操で心身を目覚めさせます👀✨
★ラダートレーニングで下肢筋力を鍛えています🐾
★モビバントレーニングで負荷を調節し無理のない筋肉トレーニングに取り組んでいます✨
★毎週木曜日はリズムに合わせてエアロビに取り組んでいます🎵
楽しく有酸素運動に取り組りくんでいます💡
▼講座：気持ちのコントロールの仕方
本日は長町南から、公認心理士である菅野さんに講座を行って頂きました。
気持が憂鬱になったり不安になったりする原因について根拠に基づいたお話しをして下さいました。
また、気持ちのコントロールの仕方には普段の生活習慣や合理的な考え方をすることが大事です。
自分の感情を冷静に見極め、気持ちのコントロールができるようになれば、良好な人間関係が築けますね☺
▼リラクゼーション
毎週木曜日は心身のリラックスのためにリラクゼーションに取り組んでいます🌼
本日は自律神経に聞くツボ押しを行いました🐤
自律神経を整えることで心と体のバランスを保つことができますね🌈
▼清掃実習
本日は長町南のクルー(利用者)さんと合同で清掃を行いました🧹
初参加のクルーさんですが椅子を移動させ丁寧に掃除機がけに取り組んで下さいました☺
皆で協力して隅々まで綺麗になりました✨
清掃実習に参加して下さった皆さんありがとうございました！
それでは、本日もお疲れ様でした！
Rickeyクルーズ仙台青葉通では
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メール rickey.c.sendaiaoba@mitsui-co.jp
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土曜・祝日 8:30～12:00
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遠藤