「作業」で幸せに！

皆さんこんにちは

Rickeyクルーズ長町南の髙橋です

 

皆さんの大切にしている作業は何でしょうか？

私はお湯・ビタミンを飲むこと、趣味活動でリフレッシュしたりと

健康を大切にしています

今日はそんな「作業」をテーマに講座を行いました！

 

それでは本日のRickeyクルーズ長町南の様子をお伝えします

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▼朝礼

本日も10時から朝礼を行いました

分離礼を意識した挨拶の練習や、スケジュール確認を行っています

 

軽運動では、ラダー運動やゴムバンドを使った

モビバン運動を行いました

毎日続けることで、体力維持や、体力向上につながります！

 

 

▼講座　「作業」で幸せに

本日の講座は「作業」に焦点を当て、

どのような効果があるのかをお伝えしました

 

まずは皆さんが大切にしている作業を伺いました

趣味活動・ルーティーン・好きなこと…

たくさん挙げていただきました

 

実践として「木に色をつける」作業を行っていただきました

 

色鉛筆やマーカーを使ったり、

お花紙でペタペタ貼り付けたり、

一人ひとり異なった工程や順序で行うことを文字に起こしました

 

💡作業をすることのメリット

・集中力が身に着けられる

・気持ちが落ち着く

・楽しみ、できること（好きなこと）の発見

 

ぜひいろいろな作業を取り組んで、

心も体もHappyに、幸せを目指しましょう！

 

 

本日もお疲れ様でした🍵

 

🚢Rickeyクルーズ長町南🚢

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文責：髙橋