2024年3月22日のアーカイブ
自分にあった指示のされ方をみつけよう📝
みなさん、こんにちは Rickeyクルーズ長町南の岩渕です。 梅の花が咲いているのを見ると春を感じますが、 ここ1週間の気温差が激しいですね🌸⛄💦 雪がちらつい…
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リフレーミングを覚えてマイナスの感情を手放そう！
みなさん、こんにちは！ 本日午後の軽運動の時間にふくらはぎのマッサージを行いました✋ そのマッサージがとても気持ちよく、すぐに脚が軽くなりとてもスッキリしました！😲 短時間でもすぐに効果を感…
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