SST　～褒め日記・いいこと日記～

皆さんこんにちは😊

 

Rickeyクルーズ長町南の髙橋です

今日は久しぶりに蔵王方面まで運転しました🚙

自分の車ではないのでちょっと緊張しましたが、

無事に帰ってこれたので一安心です

 

それでは本日のRickeyクルーズ長町南の様子をお伝えします

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▼朝礼

毎朝10時から朝礼が開始されます

朝礼では一日のスケジュールの確認や

ビジネス用語のクイズなど、ビジネスマナーを高める活動を行っています

また働き続ける為の体力作りとして、

ラジオ体操や軽運動を行っています

軽運動はゴムバンドを使った「モビバン運動」と

下肢のトレーニングの「ラダー運動」を行っています

 

▼SST　～褒め日記・いいこと日記～

本日の午前プログラムはSST（ソーシャルスキルトレーニング）です

SSTとは社会生活で必要なスキルを講座やグループワーク

を通して向上させることを目的とした活動です

本日は自己肯定感を高めることにも効果のある

「褒め日記・いいこと日記」についてワーク形式で行いました

 

自分を褒めることでやる気などを司る脳の前頭前野の血流が良くなったり、

幸せ物質と呼ばれるドーパミンが分泌されます

いいこと日記と褒め日記を継続することで…

・なりたい自分に慣れる・ストレス軽減

・コミュニケーション能力・時間管理能力・直観力の向上

につながります

実際に「１週間で起こったいいことと褒めること」を

書き出していただきました

実施後、皆さんさんより

「改めていいこと日記の効果を学べた」

「これから習慣づけていきたい」

と感想をいただきました！

 

なりたい自分になる為にぜひ取り入れてみてくださいね

 

就労移行

▼読書・セルフトレーニング

就労移行支援の午後のプログラムは「読書」になっています

ご自身の本を持ってこられる方や、企業実習に向けた準備などを行う方、

セルフトレーニングに取り組むクルー（利用者）の方がいらっしゃいました

 

自立訓練

▼セレクトタイム

自立訓練（生活訓練）の午後のプログラムは「セレクトタイム」です

ご自分で取り組む内容を選択して取り組んでいただいています

自分自身の状況を振り返る方、

今週土曜日に行われる「映画鑑賞」のチラシ作成、

企業様からいただいたPOP作成に挑戦する方がいらっしゃいました

 

 

本日もお疲れ様でした🍵

 

 

🚢Rickeyクルーズ長町南🚢

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文責：髙橋