2024年2月14日のアーカイブ
データ入力をやってみよう！
みなさんこんにちは！ 急に暖かくなり、ニット以外の服を引っ張り出してきました
また寒くなる日が来るようですので、体調管理には気を付けていきたいですね
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マインドフルネス講座Ⅵ
皆さんこんにちは！ Rickeyクルーズ長町南の志村です。 最近腰を痛めてしまったことから、夜にストレッチをする習慣をつけています 毎日続ける大変さを感じますが、1日5分くらいを目安に、 無理のない範囲で続けたいなあと思…
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