寒い雪の日は室内運動で身体を温めよう❄

みなさん、こんにちは！

 

Rickeyクルーズ長町南の志村です。

 

今朝、窓の外を見て驚きました。一面の雪景色で、身体が芯から冷えるような寒さでした。

雪道は何年経っても慣れませんね…ペンギンのような足取りでRickeyクルーズに向かいました😂

 

それでは、本日のRickeyクルーズ長町南の様子をお伝えします！

 

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朝礼

本日も午前１０時から朝礼を行いました。

 

ビジネス用語の確認の時間には、日常生活で使う漢字や言葉遣いなどについて

確認をしています。

本日は、読み間違いやすい漢字について確認をしました。

 

また、軽運動では、ラダー運動やモビバン運動も行いました。

短い時間でも毎日続けることで、体力作りにつながっていきます。

 

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就労移行

▼求人閲覧

 

就労移行では、午前中に求人閲覧を行いました。

企業見学に向けて企業で出している求人票を確認されている方、

興味のある職種について調べたりされている方がいらっしゃいました。

 

ルート検索をしたり、

企業理念を調べたりすることによって

事前により詳しい情報を得ることができますね！

 

また作業依頼として、今月末の土曜プログラムで使用する

道具の作成に取り組まれたクルー（利用者）の方もいらっしゃいました。

 

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自立訓練

▼PCタイム

 

自立訓練では、パソコンを使ったトレーニングを中心にしていただきました。

 

企業研究やスタッフと生活状況の確認を行っておりました。

 

また、スタッフと手話の練習をされている方もいらっしゃいました👋

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▼室内運動

 

本日は、ウォーキングの予定でしたが、

雪が降っていましたので、室内活動に変更しました。

 

肩凝りに効くストレッチや、

足の疲れをとるストレッチで身体をほぐしていきます。

 

後半は、有酸素運動を行い、

全身を使って、身体を動かしていただきました！！

「汗がでました！」

「いい運動になりますね」

といい汗をかかれた様子でした😊

 

一層寒くなってきましたので、

体調にはお気をつけてお過ごしください！

 

本日もお疲れ様でした☕

 

 

🚢Rickeyクルーズ長町南🚢

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文責：志村