2024年1月16日のアーカイブ
寒い雪の日は室内運動で身体を温めよう
みなさん、こんにちは! Rickeyクルーズ長町南の志村です。 今朝、窓の外を見て驚きました。一面の雪景色で、身体が芯から冷えるような寒さでした。 雪道は何年経っても慣れませんね…ペンギンのよ…
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働き続けるための体力づくり
ウォーキング
みなさん、こんにちは 今朝はうっすらと雪が積もりましたね
外に出てみるとシーンとした静けさと、まだ誰も足跡をつけていない雪景色がとても綺麗でした
私は普段薄着なのですが、本…