個人トレーニングとウォーキングの日

皆さま、こんにちは！

今日の午後にクルー（利用者）さんとウォーキングに行き、身体がぽっかぽかになった内野澤が本日のブログを担当いたします。

それでは、さっそく本日のRickeyクルーズ仙台青葉通の様子をご覧ください。

 

▼日課の体力づくり

企業様から求められる人物像としてよく挙げられるのは「安定して勤務ができる」こと。

そのために、Rickeyクルーズ仙台青葉通では、毎日体力づくりを行っています。

朝はラジオ体操から。

しっかり身体を動かすと気持ち良いですね！

続いて、モビバントレーニングとラダートレーニング。

いずれもツールを使って、上半身、下半身を集中的に鍛えます。

毎日続けることで、無理なく体力がついてきます！

 

▼個人トレーニング

毎週火曜日の午前は、個人トレーニングの時間です。

企業研究をしたり、実習の振り返りを記入されるクルーさん。

 

実習の準備を進めるクルーさん。

 

タイピングに取り組むクルーさんや、ラダートレーニングのマニュアルを作ってくださるクルーさんもいらっしゃいました。

 

皆さん、それぞれのトレーニングに励んでいらっしゃいました。

 

▼ウォーキング

今日は、足を延ばして榴岡公園にウォーキングに行きました。

公園に着いてからは、キャッチボールやバドミントンをして、身体を動かしました。

日頃身体を動かさないスタッフも、クルーさんに混ざって一緒に楽しみ（鍛えられ？）ました。

しばらくすると身体が温まって、クルーさんもスタッフも上着を脱いで身体を動かしました。

 

疲れたので、ちょっと休憩。

その後も、思い思いに身体を動かしました。

良い気分転換になったのではないでしょうか。

 

それでは、皆さま、本日もお疲れ様でした！

 

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内野澤