緊張を和らげる方法を身につけよう講座

みなさん、こんにちは

 

Rickeyクルーズ長町南の岩渕です😄

気温が１桁になるときもあり、寒さが増してきていますね⛄

寒暖差は自律神経が乱れる要因なので

積極的に体を温めるように心掛けています！

最近のお気に入りの温活は、湯たんぽとおでんです🍢♨

 

それでは、本日のRickeyクルーズ長町南の様子をお伝えします！

 

▼朝の様子

10時よりクルー(利用者)さんが日直になり朝礼が始まります。

人前で話す、予定を確認する、司会進行のスキルが身につきます📝

ビジネススキルクイズもしており、

ビジネス用語やマナーの知識を学べます！

 

▼軽運動

毎朝、軽運動に取り組んでおり、基礎体力をつけるのに有効です！

朝から体を動かすことで心身ともにスッキリしますよ🕺

 

▼緊張を和らげる方法を身につけよう講座

日常で緊張する場面はたくさんあると思います！

・どんな時に緊張するのか

・緊張するメカニズム

・緊張を和らげる方法

を学び実践しました！

自分がどういう場面で緊張するのかを知るワークを行いました📝

 

「自分は緊張しやすいタイプだとわかった」

「緊張を和らげる方法を知れてよかった」

「面接の待ち時間に実践して緊張をほぐしたい」

など感想が挙がりました！

 

▼セルフトレーニング

スタッフと実習の打ち合わせをしています。

 

 

実習に向けてたたみ方の練習をしています！

 

 

明日は祝日なので

動物園に行くプログラムとなっておりました🐴🦒

たくさんのご参加お待ちしております！

 

 

本日もお疲れ様でした🍵

 

 

🚢Rickeyクルーズ長町南🚢

⚓見学・体験⚓

随時受付しております！

お気軽にご連絡下さい

 

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文責：岩渕