アサーション講座🌟

皆さんこんにちは

 

Rickeyクルーズ長町南の髙橋です

週末、お友達のお母さんから美味しいごはんとおかずをいただきました

自分では凝った料理は作らないので手間を考えると

あったかいな、ありがたいなと感じた日でした

 

それでは本日のRickeyクルーズ長町南の様子をお伝えします

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▼朝礼

Rickeyクルーズでは10時から朝礼が始まります

朝礼では本日のスケジュール確認、ビジネス用語、軽運動を行っています

 

 

 

▼就労移行SST　【アサーション講座】

アサーションとは直訳すると自己主張という意味ですが、

本日の講座で指すアサーションとはコミュニケーション技法のことで、

相手を尊重しつつ自分の意見を主張する方法についてを学びました

つまり、相手もOK、自分もOKとなるコミュニケーション方法について

学びました

 

 

 

お金の貸し借り、いつも遅刻する人、電話を切りたい時…

日常のよくある状況で、どのように自分の意見を伝えるか考えました🖊

 

💡寝ようとしたら話の長い上司から電話がかかってきた

こちらの状況に対して、

「今なかなか手が離せないので手短にお願いします」

「話はお聞きしたいのですが、朝が早いのでまた別の機会にしていただけますか？」

など相手が傷つかないような受け答えを考えられていました

 

アサーティブな考え方は社会生活を送る上で大切だとわかりました

 

▼未来は今から始まる

自立訓練は月曜日は未来は今から始まるという

1週間のスケジュールを立てる時間があります

スケジュールをみて活動内容を確認して行動する練習にもなります

 

▼読書・セルフトレーニング

就労移行の午後のプログラムは読書です

文章力・想像力の向上に繋がったり、

気持ちを落ち着かせる効果があります

 

セルフトレーニングに取り組まれている方もいました

脳トレや自身の過去の振り返り、応募書類の作成等に取り組まれていました

 

 

▼セレクトタイム

自立訓練の午後のプログラムはセレクトタイムです

未来は今から始まるで決めた内容をもとに活動されていました

 

 

 

 

本日もお疲れ様でした🍠

 

 

🚢Rickeyクルーズ長町南🚢

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文責：髙橋