エアロビクス🏃＆リラクゼーション

皆さんこんにちは😊

 

Rickeyクルーズ長町南の阿部です。

最近事業所の前によく焼き芋屋さんがいらっしゃいます。

焼き芋好きの私としては毎日帰り際の誘惑に負けそうです💦

寒さも厳しくなり、余計に温かいものが恋しいですね

 

それでは本日のRickeyクルーズ長町南の様子をお伝えします。

 

▼朝礼の様子

毎朝10時から朝礼が始まります。

朝礼では日直担当のクルーさんが主体となって

ビジネススキルの発声や一日のスケジュールの確認を行っています。

 

働き続ける為の体力をつけるために

ラジオ体操や軽運動も行っています

軽運動はゴムバンドを使って上半身を鍛える「モビバン運動」と

ハシゴをテンポ良く歩いていく「ラダー運動」をおこなっています。

 

就労移行

▼美文字・タイピング

就労移行の午前プログラムは「美文字・タイピング」です

その他、パンフレット折り等の作業トレーニングに

取り組むクルー（利用者様）もいらっしゃいました

皆さん集中して作業に取り組まれておりました✨

 

自立訓練

▼セレクトタイム

自立訓練の午前プログラムは「セレクトタイム」として、

ご自身で取り組み内容を選択していただいております。

応募書類の作成に取り組む方や、

作業トレーニングに取り組む方がいらっしゃいました。

 

▼エアロビクス・リラクゼーション

午後は室内運動として、「エアロビクス・リラクゼーション」を行いました。

今回のエアロビクスは立って行いました。

簡単な動きに見えますが、リズムに合わせて行うことで

かなりハードな運動となりました💪

筋肉を酷使した後は、ヨガを行って心と身体をリラックスしました。

身体を動かしたことで、皆さんスッキリされたようです✨

 

本日もお疲れ様でした🍵

 

🚢Rickeyクルーズ長町南🚢

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文責：阿部