長所を見つけよう✨

皆さんこんにちは！

Rickeyクルーズ長町南の岩渕です🍁

今日は「立冬」暦の上で「冬」ですね⛄

今年は夏が猛暑だったので、もう冬？！

と秋を楽しみたい心とまだ寒さに慣れていない体が

追いつかないですね💦

今のうちに秋を満喫しようと思います！

 

それでは本日のRickeyクルーズ長町南の様子をお伝えします📝

 

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▼朝礼

Rickeyクルーズでは毎日朝礼を行っています。

ビジネス用語の確認をしたり

軽運動を行っています🏃‍♀️

 

▼軽運動

働き続けるための基礎体力をつけるために

ラジオ体操、モビバン運動、ラダー運動を行っています。

 

★ラダー運動

梯子のような紐を様々なステップを踏み進んでいきます。

下半身の筋力やバランス力を鍛えるトレーニングです！

 

★モビバン運動

強度の違うゴムのバンドを使い上半身を鍛えます！

 

▼講座「長所を見つけよう講座」

今回はネガティブな出来事や言葉をポジティブに変化するワークを行いました💪📝

 

 

まずはワーク用紙に自分の意見やポジティブに変換する方法や言葉を記入していきました！

 

コミュニケーションを取る相手（Aさん）に

「わがままだね」と言われた状況を想定して、

自分がどのような気持ちになるのかを振り返ると

「まずはAさんにどこがわがままに感じたが聞く」

「謝罪した上で自分の気持ちを伝える」

「わがままと感じた部分は自分の一部分で、存在を否定されたのではないと切り替える」

などなど

皆さんのポジティブな言い換えや気持ちの切り替え方など、様々な意見が挙がりました♪

 

その後もマイナスな言葉をプラスに言い換えるワークを行い、

クルー（利用者）さん全員で意見交換を行いました。

ネガティブな出来事でもポジティブな考え方や言葉に変換すれば

気持ちもスッキリすることを体験できました👨‍🏫📝

 

講座終了後は、

「ネガティブなこともポジティブに変換して

相手に伝えた方が良好な人間関係が保てそう」

「ポジティブな言い換えがすぐに浮かんでこなかったが

周りの発表を聞いてポジティブな言い換えを学べた」

「自分のこととなるとネガティブに捉えがちなことに気付いた」

など様々な感想が挙がりました！

 

▼セルフトレーニング

 

ご自身の目標に向けてセルフトレーニングに取り組む方もいらっしゃり、

実際の仕事に近い、データ入力の作業に取り組んでいました📝💻

 

 

本日もお疲れ様でした🍵

 

 

🚢Rickeyクルーズ長町南🚢

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文責：岩渕