リラクゼーション～歪み解消ストレッチ！～

こんにちは☺

 

Rickeyクルーズ長町南の志村です。

9月もあっという間に終盤に差し掛かろうとしていますね。

道行く人の服装もだんだんと秋らしいものになってきたように感じます。

 

何か秋らしいイベントに参加したいな…と思う

今日この頃です。

 

それでは、本日の様子をお伝えします。

 

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▼朝礼

本日も10時から朝礼を行いました。

 

ビジネス用語の確認の時間には、

読み間違いやすい漢字を確認しました。

 

クルー（利用者）の方に前に出てきてもらい、

電子黒板に答えを書いていただきました。

定期的に確認をすることで、迷わずに書くことができそうですね！

 

▼軽運動

軽運動の時間には、ラジオ体操とモビバン運動をしました。

 

朝に身体を動かし、

スッキリとした身体で1日を過ごすことができます。

 

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▼就労移行

美文字トレーニング＆タイピング

 

就労移行では、午前中に

文字の練習（美文字トレーニング）や、パソコンを使ってタイピング練習

をされていました。

 

また、脳トレや企業研究をされている方もいらっしゃいました。

 

トレーニングの際に大切になることが振り返りです。

その日のうちに、取り組んだ内容の集中力や難易度などについて

スタッフを振り返りを行いました。

 

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▼自立訓練

セレクトタイム

 

自立訓練の午前中にのプログラムは、セレクトタイムです。

パソコンでのトレーニングや脳トレなど

個別学習に取り組みます。

 

本日は、パソコンで調べものをされたり、

企業体験の準備などを行ったりされていました。

 

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▼リラクゼーション

 

午後のプログラムは、リラクゼーションです。

本日は、身体の歪みチェックから行いました。

 

肩の歪み、腰の歪みなど

身体を動かしながら歪み具合を確認しました。

 

「結構きついですね…」

「ここが限界です！」

など、歪みを自覚される方も何名かいらっしゃいました💦

 

最後には、

歪みを解消できるようなストレッチも行いましたよ！

 

本日紹介した歪みチェックは、

自宅でも簡単にできるものでしたので、

是非行ってみてくださいね🌼

 

また、来客者対応でお茶出しをしていただきました。

ありがとうございます！

 

本日もお疲れ様でした☕

 

 

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文責：志村