リズムに合わせて室内ウォーキング

皆様、こんにちは！

遠藤です

私の住む地域には海水浴場があります

普段は地域住民しかいないようなところですが・・・

視察にいったところ・・・

にぎわっていたのでうれしくなってしまいました

早速、Rickeyクルーズ仙台青葉通の本日の様子をご覧ください

 

▼朝礼・軽運動

本日の朝礼は日直当番の方が不在だったため、代わりのクルー(利用者)さんに司会進行を行って頂きました

日直の他の当番や消毒作業なども、いる方の中で声を掛け合い進めてくださっていました

いつも快く引き受けてくださりありがとうございます

水分補給を意識しながらしっかり体を動かします

暑さに負けず働ける体力をつけるために、日々軽運動に取り組んでいます

▼Twitter部ミーティング・セルフトレーニング

 

 

パソコントレーニング・求人検索・作業トレーニング・美文字トレーニングなど皆さん様々なトレーニングに取り組まれていました

ゴミ捨ても率先して行ってくださっています

▼リズムに合わせて室内ウォーキング

本日は最高気温が30度を超える予報でした

安全のため、室内ウォーキングに変更になりました

クルー(利用者)の皆さんと外出できなかったのは残念でしたが、J-popに合わせた室内ウォーキングはノリノリで行うことができました

有酸素運動でリフレッシュできましたね

それでは、本日もお疲れ様でした

 

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遠藤