室内で作業も運動も集中！
皆さんこんにちは✨
本日は仙台市で34℃と酷暑でしたね
朝から30℃近くの気温だったので
外にいるだけで汗が噴き出て熱中症が怖いですね💦
本日は避暑の為、屋外活動は控え
室内でできる活動に取り組んで頂きました！
それでは本日のRickeyクルーズ長町南の様子をお伝えします。
▼朝礼の様子
Rickeyクルーズでは10時から朝礼が始まります
クルー（利用者）さんより進行して頂きます
今日も皆さん素敵な挨拶でした！
モビバン（ゴムチューブ）体操や
ラダートレーニングを行っています
体操の後は深呼吸をして整えます
▼【就労移行】求人検索＆セルフトレーニング
午前中の就労移行は求人検索と
セルフトレーニングの時間でした
スタッフからの作業依頼や脳トレに
集中して取り組まれていました
▼【自立訓練】PCタイム＆セレクトタイム
自立訓練ではPCタイムとセレクトタイムの時間でした！
各々調べ物をしたり、脳トレに取り組んだり、
またRickeyクルーズ長町南のブログを検索し
QRコードに変換して下さる作業依頼に取り組む方もいました
こちらは屋外の掲示板に貼り付け
広報活動として使用する予定です👀
▼室内運動
本日は気温が30℃以上という事で
火曜日の午後に行っている
ウォーキングはお休みし、
室内運動を実施しました
座りながら行うゆったりチームと
立って行うチームに分かれました
「ここ最近運動していませんでした」
「運動してエアコンで冷えた身体が温まりました」
「楽しかったです」
などと感想を頂きました💡
人が1日に確保すべき歩数は6000歩と言われています
これから暑い日が今後続けば
おのずと外出する機会が減少するかもしれません
室内でも運動を実施することで
必要な歩数や運動量が確保できます
是非、家でも実践してみてください！
本日もお疲れ様でした
🚢Rickeyクルーズ長町南🚢
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平日 8:30～17:30
土曜・祝日 8:30～12:00
文責：髙橋