ツボを押してリラックス♪

こんにちは！

 

Rickeyクルーズ長町南の志村です。

今週は蒸し暑い日が続いていますね。

 

今日は気温が３０℃を超えたということで驚きました。

熱中症対策も必要になってくる時期ですね。

 

こまめな水分補給を心掛けていきましょう！

 

それでは、本日のRickeyクルーズ長町南の様子をお伝えいたします

 

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▼朝礼の様子

 

 

本日も朝１０時から朝礼を行いました。

一日のスケジュールの確認や

ビジネス用語の確認を行っています。

今日は尊敬語をテーマに「座る」「見る」の丁寧な言い方を確認しました。

 

軽運動の時間には

ラジオ体操やモビバン運動（ゴムバンド運動）を行いました。

 

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就労移行

▼「タイピング＆美文字」

本日の就労移行の午前プログラムは「タイピング＆美文字」です。

 

パソコンを使ってタイピング練習をしました。

 

また、履歴書の作成をしたり

脳トレに取り組まれたりしている方もいました！

 

 

 

 

 

 

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自立訓練

▼「セレクトタイム」

今日の自立訓練では、午前中に「セレクトタイム」

というプログラムを行いました。

 

 

本日は計算問題に取り組んだり、

パソコンでの作業を行ったりされていました。

 

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合同プログラム

▼リラクゼーション講座

 

本日の就労移行支援、自立訓練

では、「リラクゼーション講座」を行いました。

 

まずはタッピングを行いました。

目の下、脇、鎖骨などをリズムよく叩いて刺激することで

緊張や不安がほぐれます。

 

 

続いては、筋弛緩法です。

意識的に筋肉に力を入れて緩めることを繰りかえすことで、

リラックスすることができます。

 

 

クルー（利用者）の方からも

リラックスできました！

と好評でした。

 

是非空いた時間で実践してみてくださいね(^^♪

 

 

本日もお疲れ様でした☕

 

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文責：志村