アンガーマネジメントとは？
みなさん、こんにちは！
Rickeyクルーズあすと長町スタッフの大友です。
明日から数日間暖かくなるようです🌸
寒暖差にも負けず元気に過ごせるよう体調管理をしていきたいですね☀
それではさっそく本日の様子をお届けします！
※コロナ対策で次亜塩素酸での消毒・換気・手洗い等を徹底して行っております
▼講座「アンガーマネジメント」
「アンガーマネジメント」という言葉を聞いたことはありますか？
アンガーマネジメントとは怒りをコントロールすることです。
Rickeyクルーズでは元気に働き続けるために、心の健康も大切にしています！
「怒り」は悪いものではありませんが、エネルギーの消費がとても大きいため上手に付き合うことが大切です🌱
アンガーマネジメントの方法として、怒りを感じたら6秒待ってから行動に移すことや「○○するべき」という価値観を変化させる等を学びました💡
怒りの感情と上手に付き合うことで、人間関係や仕事も円滑に進められます✨
自分に合った怒りの感情との付き合い方を探していきましょう！
本日のブログはここまでです！
見学、体験も行っていますので、
お気軽にお問い合わせください✨
明日もよろしくお願いします⛄
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