榴岡公園ウォーキング＆個別トレーニング
みなさま、こんにちは！
今日から11月ですね🍂
青葉通の木々も紅葉が進み、日々秋が深まっていくことを実感しています。
それではさっそく本日の青葉通の様子をご覧ください💁♀️
▼軽運動
午前午後ともに軽運動を行っています🤸♂️
ラジオ体操で大きく伸ばしてすっきり🙄
大きく肩を回して肩甲骨のストレッチ🙌
ラダーを使ってひねりの運動🕺
上半身も下半身もしっかりストレッチします！
▼ウォーキング
今日は久し振りに榴岡公園まで行ってきました！
公園に着くころには身体もぽかぽか😉
フリスビーで思いっきり身体を動かしました！
帰りもまた良いペースで事業所まで戻りました🤗
「疲れたけどいい気分転換になりました！」
と話されていました✨
▼個別トレーニング
作業依頼に取り組まれる方やパソコントレーニングを行う方
それぞれ各々の目的を持ってトレーニング行われていました💡
それでは、本日もお疲れさまでした🌈
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小林