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🎵楽しく体力作りをしよう💪🎵

2022年6月11日

みなさん、こんにちは😊

家の近所のコンビニで売っているミルクティーワッフル🥮が最近、お気に入りです✨

紅茶がお好きな方にはお勧めです💡

 

それでは、本日の余暇活動の様子をお届けします🎶

 

＊コロナ感染予防のため

手洗い・うがい・換気の状態を保ち

活動しています。

 

▼楽しく体力作りをしよう▼

少し早く来所されたクルー（利用者）の方があみだくじを作って下さっています✨

後ほど登場しますよ💡

 

本日の内容は大きく分けて

💗モビバン体操

💗ダンスタイム　　　

まずは取り組む前の流れなどを確認していきました✨

 

こちらのモビバンを使った体操は、平日、毎朝の軽運動でも行っていますね🍀

今日はクルーの皆さんと動画を見ながら普段と少し雰囲気を変えて取り組んでみました💡

休憩中、スタッフとクルーの方とのこんな一コマも✨

身体もいつの間にかしっかりほぐれました🍀

 

続いて、皆さんに「これだ！」と思うダンスの曲を１曲ずつ選んで頂きました🌼

実際に踊って難易度を確認されている方も✨

冒頭に登場したあみだくじを使い、ダンスの曲の順番を決めていきます🌼

一度見ただけでこんなに踊れるなんて、クルーの皆さんさすがです✨

全３曲🎶を踊り、最後は深呼吸で気持ちも一緒に整えます🎈

 

踊りやすい場所作りへのご協力、皆さんありがとうございました✨

 

今週もお疲れさまでした🍵