ゆったりタイム
・清掃実習
みなさま、こんにちは！
今週は曇り空の天気が続いており、晴天が恋しいですね。
早く暑い夏が来るのが待ち遠しい鈴木が、本日のブログを担当させていただきます!(^^)!
▼軽運動
毎日継続して行っています
▼セルフトレーニング
オリエンテーションの打ち合わせをしています
求人検索をしています
履歴書の作成をしています
▼ゆったりタイム
今日のゆったりタイムは瞑想を行いました
瞑想の効果として…
①集中力アップ
• 仕事や勉強の効率が向上し、実力を発揮しやすくなる!
➁ポジティブ思考の促進
• イラつきや罪悪感などのネガティブな思考を減らしてポジティブ思考を増加させる
③睡眠の質が向上
• 良質な睡眠は、疲労から心と身体を回復させる
・脳を休めて集中力を高める
・ストレスの解消を促進する
１０分間の瞑想です
▼清掃実習に行ってきました
本日の清掃実習お疲れ様でした！最後はみんなでカシャ
今日も一日お疲れ様でした
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鈴木